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孕期可以吃菠菜吗早期

孕期可以吃菠菜的。菠菜里面含的铁以及维生素，微量元素都是比较高的，所以吃菠菜对于预防贫血的女性，还有血色素低下的女性都是非常有好处的。

孕期我们可以多吃一些含维生素、微量元素、矿物质、蛋白质高的食物，多吃一些蔬菜和水果，要注意外阴部的清洁卫生，可以适当的运动，提高一些免疫力和抵抗力。另外还要注意作息规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，减轻工作、学习、生活中的压力，可以适当的运动。不要感冒，不要接触放射线，不要吃对胚胎发育有影响的药物。