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热天喝什么茶

热天喝的茶，可以推荐以下几种：

1、姜茶，夏天人们实际上外热内寒，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，容易损伤脾胃，引发腹痛，腹泻等疾病，此时需要吃点热性的东西来调理脾胃，红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒，健脾暖胃，活血化瘀等功效，产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。

2、花茶，炎热的夏天里，祛暑解暑是必不可少的，民间流传着夏饮绿茶之说，夏天选择以消暑解渴的凉性花茶来饮用，但是对于脾胃虚弱的人则不宜多饮。

3、黑茶，夏天喝黑茶营养丰富，消暑清凉，健脾养胃，保证人的正常工作和身体健康。

夏天，人们的消化功能减弱，抵抗力降低，食物中细菌易滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻，急性肠炎等，饮用黑茶可以很好的健脾养胃。