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请问孕妇能吃鸭子吗

孕期合理营养对促进胎儿正常生长发育和改善母儿结局都具有非常重要的作用。

在妊娠初期，膳食应清淡、爽口，易于消化，并有利于改善妊娠反应；要保证碳水化合物的摄入，少吃多餐，促进营养的吸收；要吃富含叶酸的食物，并额外的补充叶酸；戒烟戒酒。

在妊娠中晚期，要增加蛋白质的摄入，多吃鸡蛋，瘦肉，鱼虾等；增加奶类的摄入和钙的摄入；多吃富含铁的食物，预防缺铁性贫血。

孕妇是可以吃鸭子的，但注意不要太油腻。