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怀孕能吃菠菜吗早期

怀孕能吃菠菜吗？

怀孕早期也是可以少量的吃菠菜的，菠菜富含有丰富的维生素，微量元素和粗纤维，有利于孕期的营养，也有利于宝宝的生长发育。

菠菜的铁含量非常高，有利于预防孕妇发生缺铁性贫血，但是菠菜含草酸也比较高，容易与钙形成草酸钙，所以影响孕妇对钙的吸收。

所以孕妇一次不能吃菠菜，吃的太多，吃多了就容易形成草酸钙，影响孕妇对钙的吸收。同时，怀孕期间的饮食尽量多样化，均衡饮食。