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怀孕初期可以喝鱼汤吗

怀孕初期，孕妈妈们可以喝鱼汤，鱼汤营养成分很高，尤其是优质的蛋白质，也便于孕妈妈在肠内的吸收，有利于胎儿与母体的健康。

在怀孕初期，建议饮食宜清淡，注意营养的均衡性，多补充新鲜的蔬菜和水果，补充饮食中维生素以及钙剂，预防由于孕妈妈们体内缺钙而造成的抽搐以及缺铁性贫血的发生，同时建议孕期的营养要荤素搭配，粗细粮的搭配，每天要保证一定量的果蔬，在怀孕的前三个月要补充叶酸。