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孕妇吃圣女果好吗

孕妇吃圣女果好吗？

孕妇吃圣女果是很有好处的，圣女果就是小西红柿，番茄它富含有丰富的维生素，微量元素，蛋白质，有利于孕期的营养，有利于宝宝的生长发育。

维生素含量很丰富，同时也富含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，缓解孕妇的便秘，促进孕妇的食欲增加。另外西红柿维生素C含量很丰富，绿色素c它有抗氧化的作用，有美容养颜的作用。

另外，维生素C也可以促进孕妇对铁的吸收，预防孕妇发生缺铁性贫血，所以孕妇吃圣女果是有好处的。