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女人吃什么补肾效果最好

肾虚患者通常可从食物上进行补肾的治疗。

肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚的患者主要出现阴虚火旺的症状，比如腰膝酸软、眩晕耳鸣、失眠多梦，女性同志可以出现月经量的减少，甚至闭经，通常还会伴有潮热盗汗、口干舌燥、五心烦热的症状。

在食物上，可以吃核桃，同时不要吃燥热的食物，可选用六味地黄丸、知柏地黄丸进行治疗。

肾阳虚时多表现为下肢的酸痛，同时可以伴有面色苍白、神疲乏力，女性同志出现性欲的冷淡，在食物上可以选择山药、牛羊肉，同时可以使用右归丸治疗。