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山药补肾效果好吗

山药是薯蓣科植物薯蓣的干燥根，冬季茎叶枯萎后采挖，切去根头洗净，除去外皮及须根，用硫磺熏后干燥用。山药性甘、平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃，生津益胃，补肾涩精的功效作用。临床上主要用于脾虚食少，久泻不止，肺虚咳喘，肾虚遗精，带下尿频，虚热消渴等病症的治疗。麸炒山药可以起到补脾健胃的作用，主要是用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。

山药具有确切的补肾效果，一般选用淮山药，俗称铁棍山药，滋补肾阴兼养精血。