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怎么样才能补肾

肾为先天之本，藏真阴而寓元阳，只宜固藏，不宜泄露，所以肾病多虚证。肾虚之症，一般分为阴虚，阳虚两类，总的治疗原则是“培其不足，不可伐其有余”。

阴虚者，忌辛燥，忌过于苦寒，宜甘润益肾之气，以补阴配阳，使虚火降而阳归于阴，所谓“壮水之主，以制阳光”。阳虚者，忌凉润，忌辛散，宜甘温益气之品以补阳配阴，使沉阴散而阴从与阳，所谓“益火之源，以消阴翳”。

对于肾虚的患者，药物治疗需在专业医生的指导下，使用不同的药物来补阴或者补阳。此类患者平素应注意慎起居，节房事。平时可多食用羊肉，海参，黑豆，黑芝麻，核桃仁，蛤蚧，韭菜籽等补肾之品。