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艾灸脚底的好处

脚底主要有涌泉穴。艾灸时主要是艾灸涌泉穴以及足底，可以促进血液循环，促进细胞的新陈代谢能力，能有效地将体内的淤积物排出，增强人体的免疫力，缓解肌肉疼痛，同时刺激穴位，使患者拥有更好的睡眠，达到防病保健的作用。

足底在人体的经络分布上，常见的穴位是涌泉穴，容易引起头痛、头晕、失眠，以及各种咽喉疼痛，大小便不利等方面疾病，艾灸脚底以及涌泉穴均能改善上述症状。所以艾灸有很好的治疗效果。

艾灸足底后要注意保暖，不要洗澡，避免寒气侵入体内，导致感冒。不要食用寒性食物或者饮冰镇饮料等，要注意均衡饮食，高蛋白质饮食以及适当运动和充足睡眠，均有助于提高机体免疫力。