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肾虚肾亏要怎么调理

肾虚肾亏可以适当的吃一些山药，枸杞以及羊肉等食物，还可以吃一些干贝，鲈鱼，以及肉苁蓉等食物。此外，黑加仑，栗子以及海参也具有补肾的作用。禁吃辛辣刺激以及生冷的食物，禁止抽烟喝酒。

对于病情比较严重的，出现阳痿早泄，女性经闭经少的现象，食物治疗就非常缓慢，需要口服中药或者中草药进行治疗和调理。可以口服金匮肾气丸，左归丸，右归丸，三肾丸，复方玄机胶囊等温肾补肾的药物进行治疗，效果会快一些，而且能够起到治本的作用。

除此以外，也可以用一些玛卡，枸杞，肉松仁等中药泡茶喝，坚持口服一段时间，也能起到很好的作用。