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风寒感冒应该吃些什么

风寒感冒，在饮食上以清淡为主。多服用热稀粥，特别是服中药后可增强药力，加速排汗，使风寒邪气尽早排出体外。适当多吃一些维生素C含量高的水果蔬菜，西红柿，柠檬，草莓，苹果等，有助于恢复。适量多喝温水，排汗后体液流失，需补充水分，加速代谢。不宜吃辛辣、刺激类食物，如辣椒，韭菜，葱。不宜吃热性食物，如牛肉，狗肉等以免关门留寇，使寒邪入里化热。

风寒感冒属于中医的疾病诊断，临床症状包括鼻塞，流涕，打喷嚏，恶寒，舌淡苔白等相应的临床症状。