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自己怎么能知道自己有没有口臭

一、用手捂住口腔和鼻子，反复呼气，然后闻气味，是不是有臭味来判断是否有口臭。

二、观察舌苔有没有发黄，如果发黄，是上火了，考虑得了口臭。

第三、是用牙线通过牙间隙，闻牙线的味道，通过有无异味来判断自己有没有口臭。

四、把口水涂在载玻片上等口水干了，看有没有特殊的臭味，一旦有口臭，应该进行详细的检查。

如果是牙龈炎、牙周炎、还有牙龈乳头炎，都应该进行相应的治疗，口臭慢慢就会消失。