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来例假时有点恶心是什么原因

女性在月经期间，体内的雌孕激素水平就会发生明显的改变。尤其雌激素水平过高，会导致女性全身的水钠潴留，盆腔静脉回流缓慢，会导致盆腔子宫明显的瘀血水肿。也会导致女性肠蠕动减慢，使肠道内的食物在肠道内停留的时间延长，从而过度胀气，消化不良，表现为恶心，呕吐的症状。这是一种比较典型的经期综合症的临床表现之一，属于一种比较正常的生理性的现象。

建议广大女性在此期间一定要少吃多餐。饮食上一定要清淡，温软，易消化，避免吃过于辛辣刺激油腻的食物。可以适当的活动，促进肠蠕动，帮助消化，这样可以缓解恶心的症状。