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怎么辨别自己有没有口臭?

一、将手掌合拢起来，包裹嘴部和鼻部，然后大口的向外呼气，可以闻到自己的味道，就可以判断是不是有口臭。

二、可以用自己的舌头舔一舔自己的手背，然后舔过的手背去闻一下有没有口臭。

三、用镜子观察一下舌头的颜色，如果舌头的内部有白色的分泌物，这表明有口臭。

四，牙线，牙线除了可以清理污垢，还可以判断自己是不是有口臭。用牙线清理一下牙缝，如果牙线有味道的话，就有口臭。

以上健康科普知识仅供参考。