医护网

怀孕初期为什么总是胃胀气

怀孕初期总是觉得胃胀气，是早孕反应导致的。因为在怀孕之后，体内的雌孕激素分泌量增高，表现为恶心、呕吐、胃部胀满、打嗝、嗳气、反酸或者食欲不振的现象，由于个人的体质不同，所表现出来的临床症状也不会完全相同。

在怀孕早期的时候，应该注意清淡饮食，不要吃太油腻、不好消化的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，避免导致胃的负担过重，加重妊娠反应。应该适量的吃新鲜的水果、蔬菜，也可以适量的喝小米粥，能够避免不舒服的现象。

同时要保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，适当运动，增强机体抵抗力。