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便秘有什么好的办法

对于便秘，首先建议患者应该考虑做一下肠镜，明确一下到底是因为功能性还是器质性的问题导致的便秘。如果是器质性病变导致的便秘，要根据具体的情况，采用具体的治疗方案。如果是功能性的便秘，比如肠道动力下降，或者肠道菌群紊乱，这样一些情况导致的，建议患者吃一些肠道益生菌，再加用一些促动力的药物，还可以再加用一些润肠通便的药物，比如利动乳果糖这样一些药物。

同时，建议患者多喝水，多吃一些粗纤维含量比较高的食物，要多锻炼，增加运动，从而促进胃肠道的蠕动，都可以很好的缓解便秘。