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怎么治疗便秘

治疗便秘时，首先需要饮食清淡，容易消化，尽量多吃蔬菜、水果以及麦麸等粗纤维食物，并且可以做腹部的顺时针方向按摩，通过此手法来刺激肠道蠕动，协助排便，减轻便秘。如果严重的便秘，甚至可以通过从肛门伸入指头去肠腔内将大便协助排出，缓解急性便秘的发生。

同时，所有患者均需要多饮水，避免饮酒和辛辣刺激性食物，养成良好的排便习惯，通过上述饮食生活调理等协助缓解便秘。

以上健康科普知识仅供参考。