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跑步有助于颈椎病恢复吗

跑步对于某些类型的颈椎病是有助于恢复的，对于某些头颈型的颈椎病和轻度的神经根型的颈椎病可以跑步来促进血液循环，增加颈椎的活动度和锻炼颈肩部的肌肉，增强颈椎的稳定性来有助于颈椎病的恢复。

对于某些比较严重的颈椎病，比如说重度神经卡压的神经根型颈椎病和脊髓型的颈椎病，是不建议跑步的，因为跑步会增加对神经根和脊髓的损伤，不助于颈椎病的恢复。

以上健康科普知识仅供参考，必要时请到医院就诊，以便及时检查及治疗。