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怀孕怎样预防身体浮肿

预防身体水肿的方法有，要尽量减少盐的摄入，饮食以清淡易消化为主；避免吃油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，夜间要减少饮水量，特别是睡前不要喝水，晚上入睡前可以将脚适当的垫高一些；平时可以适当的做一些低强度的运动，不要久坐，久坐容易导致血液不流通，出现水肿。孕期浮肿，大部分属于正常现象，但是要排除妊娠期高血压以及心脏等方面的问题。

女性在孕晚期，由于体内激素的变化以及胎儿逐渐增大，会出现压迫的症状，也容易出现下肢水肿。