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初孕能吃香蕉吗

孕妇可以吃香蕉。孕期的饮食营养应该根据其特殊的营养特点进行安排。对孕早期来说，一般首推的营养素是补充叶酸。一些含叶酸丰富的食物，像绿叶菜，卷心菜，柑桔，香蕉，动物的肝脏和牛肉。有些孕妇需要额外补充一些叶酸补充剂。

在孕早期还建议孕妇增加优质蛋白的摄入，对于胎儿的神经系统的发育很有好处，尤其是多摄入一些深海鱼类的食物。在这一类的食物当中含有比较丰富的DHA，EPA，有助于胎儿的神经系统的发育。在孕晚期，建议多吃蔬菜水果，以缓解便秘症状的发生。