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来例假期间能跑步吗

经期不建议跑步，经期从事剧烈的运动会引起经量增多，经期延长。

跑步后大量出汗容易受凉，若被冷风吹到，非常容易引起外感，本身女性在月经期间抵抗力就低下，这样会加重抵抗力降低。而且剧烈的运动可能会加重子宫内膜倒流入盆腔，诱发子宫内膜异位症的发生，从而远期导致不孕症的发生。所以经期不建议从事剧烈的运动。如果有痛经，可以适度的运动，比如慢走、瑜伽。

以上健康科普知识仅供参考。