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姨妈期小腹坠胀怎么解决

女性在月经期间出现小腹坠胀，大多数是由于来月经，盆腔充血所引起的，所以女性在月经期间要注意保暖，避免着凉，可以适当的多喝热水，或者是红糖姜茶，都能够促进全身的血液循环，能够改善月经血排出不畅的情况，同时对于小腹坠胀也有很好的缓解作用。

同时也可以热敷等，都有助于改善症状。饮食上要避免吃生冷寒凉，辛辣等刺激性的食物，注意保暖和休息。如果小腹坠胀，是子宫肌瘤或卵巢囊肿等引起的，要及时的到医院就诊，建议手术治疗。