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来月经前胸两边疼是怎么回事

一般女性在月经前一周左右，体内的雌孕激素水平就会发生明显的改变，从而可能会刺激女性乳腺的腺体还有乳腺腺泡过度的增生水肿，通常表现在女性来月经前胸的两边疼痛，乳房涨大，乳晕增宽，这是一种比较典型的经前期综合征的临床表现之一，属于正常的生理性的现象。所以女性朋友不要过多的担心和焦虑。

在此期间，一定要保持愉快的心情，转移注意力，合理搭配膳食，多吃新鲜的蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物，荤素搭配，粗细搭配，不偏食，不挑食，饮食广泛多样化。同时保持愉快的心情，以及养成规律的作息时间，做好乳房护理。