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便秘患者需要注意哪些

便秘时患者首先应该注意多饮水，每天饮水1500毫升以上，多进食油麦菜、生菜、菠菜等绿叶蔬菜以及火龙果，梨，香蕉，猕猴桃等粗纤维含量较高的水果。多吃麦麸，少吃高脂肪饮食，避免食物过于精细，避免久坐，餐后适当的运动，可做腹部的顺时针方向按摩，刺激肠道蠕动，协助排便，需要养成良好的排便习惯，避免排便时观看手机，以免注意力分散，影响排便反射，导致形成习惯性便秘。

另外，便秘患者不能过分依赖于泻药，不能长期口服番泻叶以及酚酞片等导泻药物，以免引起习惯性的便秘发生。