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来月经为啥会便秘

女性在月经期间，由于体内雌孕激素水平的改变，尤其是雌激素水平的上升，就会导致盆腔静脉回流缓慢，造成子宫盆腔明显的瘀血、水肿，可能会导致肠蠕动减慢，使肠道内的食物在肠道内停留的时间过长，从而引起水分大量的吸收而引起便秘，这是一种比较典型的经期综合征的临床表现之一，建议广大女性不要过多的担心和紧张。

可以在饮食上予以调理，尽量多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，饮食上宜清淡、温软、易消化，避免吃过于辛辣、刺激、油腻的食物，这样就可以缓解便秘的症状。同时要保持愉快的心情，适当的活动，促进肠蠕动。