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便秘用什么方法可以调理

便秘的患者要做到以下几点：

要养成良好的生活习惯，饮食习惯和排便习惯，要多喝水，每日饮水1500毫升，晨起或饭前服用一杯温开水，有助于排便，还可以喝蜂蜜水。要多吃含膳食纤维多的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以吃火龙果、香蕉等，要多吃杂粮、粗粮，少吃精细的米粮，要适当的运动，可双手按摩腹部和腹部的热敷。

如果经过上述处理后，便秘仍未缓解，可给予缓泻剂的处理，常用的缓泻剂有聚乙二醇电解质散剂、乳果糖等，还可给予甘油灌肠液灌肠的处理，如经常出现便秘，要做肠镜的检查，排除器质性问题。