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怎样预防颈椎病复发

在生活当中要适当的进行一些颈椎的功能锻炼，包括颈椎的米字操和屈伸活动，避免长时间的低头，适当地进行游泳和打羽毛球等等运动，可以增加颈椎的灵活性，增强颈椎的稳定性和肌肉力量，达到防止颈椎病复发的目的。

要预防颈椎病的复发，要在生活当中对导致颈椎病的一些不良的刺激进行预防，在生活当中，对颈椎的不良刺激，包括长时间的低头伏案工作、长时间的使用电脑、长时间的开车以及进行一些麻将、扑克之类的娱乐活动，这些活动都可能会导致颈椎病的发生和加重颈椎病的症状。