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大便不成形怎么调理

大便不成形的调理：

一、戒烟戒酒，少吃酸、冷、生硬、油腻及产气多的食物。

二、吃饭宜定时定量，少食多餐，每一顿都不宜吃的过饱，尤其是下午和晚上。

三、注意生活规律，保证充足睡眠。

四、多做户外活动，强健的体质才是健康的基础。

大便不成形是指反复大便稀软如烂泥，见水则散开，或伴有不消化之物。大便不成形是肠炎的典型症状之一，与腹泻不同，一般排便次数可不增多，也可次数稍有增多。大便排泄不畅或有排不尽的感觉为大便粘滞不爽，两者可单独存在，有时也可交替发生。

如果长期大便不成形，并且持续时间在一周以上，预示着一种器质性的病变。另外，大便不成形也可能与药物、情绪紧张、食物不耐受、结肠运动功能异常、小肠机能障碍及食管、胆囊运动异常有关。