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大姨妈便秘怎么回事

月经期便秘可能与月经期间胃肠道蠕动减慢，再加上女生运动减少，过食寒凉的食物有关系，也有可能是了上火的东西引起。

女生平时要养成良好的排便习惯，少吃辛辣刺激性的食物，少吃零食，少喝冰冷的饮料，要多喝温水，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含纤维素多的食物，比如芹菜、白菜、豆角、茄子、菠菜之类的，有助于改善症状，要学会放松心情，缓解工作压力，适当的运动，按时排便，养成良好的生活习惯。如果经过调理生活仍然有严重的便秘，可以在医生的指导下给予乳酸杆菌活菌或乳果糖、开塞露等治疗。