医护网

孕妇便秘如何解决

孕妇有便秘应该：第一，合理的饮食，多吃一些粗纤维食物，多饮水，增加大便的体积和水分，刺激肠蠕动来排便。

第二，适当的运动，运动能够增加肠蠕动。如果没有先兆流产的情况，尽量少卧床，适当的活动。

第三，要建立良好的排便习惯，要定时排便，在早上起床后或者餐后两个小时排便，不要刻意抑制便意。

第四，要保持心情愉快，避免心理压力过大。

第五，如果以上处理便秘不缓解，可以用一些对孕妇，胎儿损伤小的润肠药，如乳果糖，开塞露等缓解症状。

孕妇怀孕期间受激素影响，肠蠕动减慢，再加上妊娠反应大，进食量减少，极易引起便秘。