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大姨妈来了有点头晕怎么回事

大姨妈来了头晕可能是由于月经期体内激素水平变化引起头部血管收缩造成的，还可能是经期紧张、过度劳累、睡眠不足引起的；还有的女性月经量较多，气血虚引起头晕；也有的女性存在脑供血不足、高血压等也会出现头晕。建议出现头晕后到医院就诊检查，对症治疗。

经期应放松心情，保证充足的睡眠，避免过度劳累，避免剧烈运动，不吃辛辣刺激性食物，不喝咖啡、酒精、浓茶等刺激性饮品，以防加重头晕的症状，多吃新鲜水果蔬菜，可以吃一些补血的食物，如猪肝、动物血、红枣等。