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孕妇吃什么会对胎儿好

怀孕后可以适当的多吃肉类，蛋类，豆类，奶类等可以补充丰富的蛋白质，对于促进胎儿的生长发育，可以起到重要的作用。

孕妇营养均衡是最重要的，除了补充优质蛋白，还要多吃蔬菜水果，比如苹果，葡萄，橘子等，可以补充维生素，缓解孕吐的症状。主食和少量的脂类食品也非常重要，建议多吃容易消化的食物，少吃过于油腻的食物，怀孕后要注意睡眠充足，注意适当的锻炼身体，要戒烟戒酒，不要随意的服用药物。