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身体寒性大是什么症状

身体寒性大，实际上这种身体的体质属于一种偏阴质，是指具有偏于抑制，偏寒，多静等特性的体质类型。其体质特征为形体偏胖或适中，易疲劳；面色偏白，而少华；食量较小，平时畏寒喜热；唇舌偏白偏淡，脉搏多沉细；性格内向，喜静少动或胆小易惊；精力偏弱，动作迟缓，反应较慢，性欲偏弱。具有这种体质特征的人阳气偏弱，受邪发病以后多表现为寒证、虚证，冬天容易生冻疮，内伤杂病多见阴盛阳虚之症，容易发生湿滞，水肿，痰饮，血瘀等病症。

中医理论认为，寒性体质是由于身体内部阴气过盛，对营养物质消化和吸收的功能减弱，以至身体对热量吸收减少而呈寒性体质就是阳虚体质。这种体质多为女性，我们需要了解自己的体质，以便有的放矢地调养。

女性寒性体质，具体症状为：

1、典型症状：痛经，白带多，质地稀薄;

2、经前期乳房胀痛;

3、大便稀溏，小便清长;

4、晨起观察舌苔，苔白腻;

5、平素怕冷，喜欢吃热食，精神不振;

6、经常在下午、晚上感觉胃胀泛酸，睡觉时会不自觉流口水，多汗;

7、经常咳嗽，季节交替、天气寒冷时有肩背疼、关节疼、头疼、胸闷感;

8、易患肿胀，如眼睛肿胀、手脚肿胀、脸发淤;

9、性格多内向安静。

女性寒性体质调养建议：

1、饮食上忌任何寒凉食物;

2、要做一些温和性的有氧运动。避免进行高强度运动，否则易“发泄阳气”，反而加重体寒。

3、可选择十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、桂枝汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等这些中成药。

4、心情愉悦，充足睡眠，不要熬夜。·

5、一年四季都要注意重点部位的保暖。

6、夏天不适合长时间吹空调，睡前洗头要吹干了再睡。每天用热水泡脚。

7、寒性体质的人要多吃温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。