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高血压糖尿病能吃开心果吗

高血压合并糖尿病患者能够吃适量的开心果。

开心果是人们生活中常食用的一种坚果，开心果里面含有丰富的维生素，矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪，低卡路里，高纤维素的特点，对心脑血管疾病、防衰老都有非常好的疗效。开心果含有大量的纤维，适量食用，开心果有助于稳定血糖，尤其是吃水果时能够延缓人体对水果所含糖分的吸收。所以，对于稳定性的糖尿病患者来说，也可以适量食用开心果。同时开心果能够去降低胆固醇，对高血压，糖尿病患者来说都是有益的。所以高血压合并糖尿病患者能够吃适量的开心果。