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颈椎不睡枕头好不好

颈椎病属于颈椎的退行性改变，有颈椎病的患者是需要睡枕头的。主要是枕头的高度要合适，过高或者过低都不利于颈椎的放松，一般枕头的高度和肩平齐就可以，颈部可以得到足够的放松。

颈椎病除了睡觉时枕头要注意，生活中还有很多的地方需要注意，比如尽量的避免长期使用手机、电脑及伏案工作，一般每天工作半小时左右，可以适当的活动颈部有助于缓解颈部的疼痛，以及僵硬等颈椎病的症状，局部可以按摩、热敷、理疗等。如果是有疼痛，可以选择膏药进行局部治疗。