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月经期吃啥补气血

月经期能够补气血的食物有猪血、猪肝、阿胶、红枣、当归等等，这类的药物和食物都可以补气血。但是女性在月经期的饮食要有一定的忌讳，不是每种体质的女性都需要吃这类补气血的食物，甚至是药物，有的会适得其反。

如果是气血不足，血瘀的女性，在月经期的饮食，尽量的以温热；温补的食物为主，上述的食物能够补气血。另外，其他的一些温补的食物也能够补气血。例如鸡、鸽子、羊肉等等。如果是平素体质偏热的，经量比较多的女性，在月经期不宜食用太过于滋补的食物。