医护网

月经期喝薏米红豆茶可以吗

女性在来月经期间是可以适量的喝薏米红豆茶的，但不宜喝得太多。

薏米红豆茶含有丰富的营养物质，含有大量的维生素、微量元素及矿物质，可以满足女性营养物质的需求；红豆含具有补血的作用，可以防止贫血的发生；薏米还具有利尿消肿，健脾祛湿的功效，对女性的身体是有好处的。但薏米属性偏凉，在月经期喝红豆薏米粥也不宜喝得过多，容易引起胃肠道不适等症状。女性在月经期，应注意休息，避免劳累；多吃新鲜的蔬菜水果，多吃温热、易消化、清淡的食物；注意保暖，避免着凉；注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。