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糖尿病患者可以吃柚子不

很多糖友都问我，像柚子吃起来口感微苦，那是否可以适量的食用呢。实际上，我们说柚子是大果肉里面含有茎络，所以吃起来微苦，实际上它的升糖指数是比较高的，属于那谨慎食用的一类水果。

我们把水果分为三类，第一类是可以适量食用的，比如说像草莓、猕猴桃、西瓜、枇杷等等；第二类就是谨慎食用的，它的含糖量比较高，像橘子、香蕉、柚子等等，属于谨慎食用的；第三类是不宜食用的，都是一类加工后的水果，像葡萄干、蜜枣、果脯等等。那柚子，就是属于这种谨慎食用的，我们建议在血糖控制达标稳定的前提下，可以少量的食用柚子，一天内食用不可超过一个网球大小。