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来大姨妈干呕恶心是怎么回事

月经期是女性特有的生理时期，在此期间体内的雌激素水平还有孕激素水平会明显发生改变，从而可能会导致全身水钠潴留，胃肠蠕动减慢，可能会导致肠道内的食物停留时间过长，从而出现恶心呕吐，食欲不振，消化不良等一系列的经期综合征的临床表现。

这是一种比较常见的生理性的现象，所以女性朋友不要过多的担心和紧张。往往通过饮食上合理的调理，就可以逐渐的缓解，也可能是由于在经期的时候饮食不洁而引起，所以建议女性饮食宜清淡，温软，易消化，避免吃过于辛辣刺激油腻的食物，不要吃过于冰冷的食物，一定要少吃多餐。