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老容易上火是什么原因

上火是中医上的概念，指人体阳阳失衡后出现的内热症，上火，可以分为胃火，心火，肺火和肝火等多种，总是上火的话，首先要考虑是胃火导致的，也就是饮食习惯不良导致的上火，比如经常吃辛辣刺激的食物，或者热性的食物，都容易出现上火。

另外，在秋冬季节干燥的时候也容易出现上火，特别是如果没有注意补充水分的话，很容易出现上火的情况，情绪紧张，精神压力大，睡眠不好的人也容易上火，这些都是心火和肝火导致的，抽烟喝酒也会引起上火，一些人长期服用滋补类保健也容易出现上火情况。