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有什么办法可以缓解姨妈痛

女性如果在来月经期间出现这种腹痛，明显痛经的症状。第一个可以做局部的腹部按摩，还可以疏解这种腹痛的症状。再一点，可以用热水袋，暖宫贴局部的热敷，可以减轻腹痛的症状。再一个要注意适当的休息，如果疼痛实在明显，也可以适当的吃一些止痛药，芬必得，布洛芬等都可以有效的缓解月经期的疼痛。

还要注意不要熬夜，要作息规律。还要注意不要重体力的活动，这样就可以减轻经期腹痛的不适症状。