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在备孕期间不能吃什么

男女双方在备孕期间应禁烟戒酒，避免喝浓茶、咖啡；避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物，更不能吃未蒸熟的食物，也不建议吃油炸、烧烤、腌制过的食物，会影响精子和卵子的质量，影响受精卵的发育，不利于优生优育；吃以上的食物也会加重身体的排泄负担，不利于机体的新陈代谢。

在备孕期间，应多吃新鲜的蔬菜水果，吃温热、易消化、高蛋白的食物。夫妻双方在备孕期间应注意休息，保证充足的睡眠，避免劳累及熬夜；保持心情愉快，避免过度的紧张焦虑；避免接触有毒有害的物质及宠物，慎用药物。