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脾虚吃什么比较好

脾虚一般分为脾阳虚及脾气虚。

脾阳虚的临床表现为面色少华、中脘觉冷、泛吐清水、纳少腹胀、食入尤甚、喜热饮、便溏，或见肌肉瘦削、四肢不温、少气懒言、舌淡苔白、脉濡弱。治疗原则：温运中阳。方药多选用理中丸之类。脾气虚的临床表现为纳食减少，懒言气短，四肢乏力，肠鸣腹胀，大便溏薄；甚则少腹下坠，脱肛，舌淡苔薄白，脉缓或濡细。治疗原则，补中益气。方药多选用补中益气汤之类。

脾虚之人，除药物治疗外，平素应注意饮食清淡而有营养，勿食生冷刺激之品。可以山药、薏米、红豆熬粥服用，以健脾养胃。