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姨妈期间什么水果不要吃

月经期间最好不要吃梨，还有柿饼，还有像螃蟹这样一类寒凉的水果和食物。一般我们在月经期要忌生冷寒凉、辛辣刺激的食物；多吃一些温热性的食物，可以吃一些新鲜蔬菜和苹果、香蕉、橘子、不上火，榴莲、龙眼、桂圆这些热性的水果。

另外我们还要注意作息要规律，不要熬夜，保证充足的睡眠和休息；可以适当的运动，提高机体的免疫力和抵抗力。另外我们还要注意外阴部的清洁卫生，保持外阴部干燥，防止逆行感染和交叉感染的发生。