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阴虚的主要原因

阴虚主要指阴液不足，多为慢性病引起，多为饮食、性生活和个人体质所导致。中医认为，肾虚多为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚表现为腰膝酸软，四肢无力，头晕耳鸣，失眠多梦，男性阳强或阳痿、遗精，一般通过滋阴补肾治疗，阴虚到一定程度会出现虚火，如口干，心烦，低热，手足心热，失眠等症状，知柏地黄丸滋阴补肾是治疗阴虚火旺的一个比较代表性的方剂，也可以行生地黄、枸杞泡水喝。

阴虚体质者宜多吃些清补类的食物，宜食甘凉滋润，生津养阴的食品，宜吃新鲜蔬菜瓜果，或者是纤维素以及含纤维素较高的食物，宜吃含优质蛋白质丰富的食品。