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女性月经期可以吃草莓吗?

女性月经期间可以吃草莓。

草莓营养丰富，含有维生素C和维生素E，对皮肤有好处，可以美白养颜。月经期体内激素变化，容易出现长痘，色素沉着，吃草莓可以改善。草莓中含有微量元素，锌，铁，钙，磷，氨基酸等，可以增强抵抗力，改善经期抵抗力下降。草莓酸甜可口，清凉止咳，可以增加食欲，缓解经期食欲不振。但不能吃从冰箱刚拿出来的草莓，容易引起腹痛，腹泻。

月经期饮食以温热为主，不吃生冷辛辣刺激性的食物，可以多吃桃子，苹果，樱桃。