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女人阴虚火旺吃什么

对于有阴虚火旺的女性日常生活中要多吃一些滋养阴液的食物，滋养阴液的食物是比较多的，常见的有马奶，牛奶，酸奶，蛋，豆腐，菠菜，青菜，银耳，金针菇，平菇，黑木耳，甲鱼，鸭肉等都具有很好的滋阴效果，水果中，像是梨，提子，西瓜等，也都具有很好的滋阴效果。

中药材中一些如沙参，玉竹，天冬，石斛等也都有比较好的滋阴效果，可以选择具有滋阴的食物和具有滋阴效果的药材一起做成药膳来服用，具有比较良好的滋补阴液的效果。