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为什么来例假前浑身冰冷

月经前几天浑身发冷是由于身体气虚，贫血，体寒引起的，有的人还会有手脚冰凉，失眠多梦，腰骶部酸胀不适等症状，都是因为月经前身体内分泌改变引起，这是属于正常的生理现象。

建议女性要注意保暖，经期多吃一些温热的食物，适当喝一些红糖姜水，避免生冷刺激寒冷的食物，不要着凉，同时可在腹部放置热水袋，或是使用艾条熏灸，避免过度劳累，不要熬夜，必要时可以就诊中医，应用中药调理治疗缓解症状。