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湿热是怎样造成的

湿热的造成主要是由于感受湿热之邪，或者是饮食不节，过食肥甘厚腻酿成湿热，内蕴脾胃所导致的。湿热的临床表现，常见有脘腹痞满，恶心厌食，口苦口黏，渴不欲饮，尿赤或面目肌肤发黄或皮肤发痒或生热起伏，汗出热不解，舌苔黄腻，脉濡数等症状。

对于有湿热的患者，一定要管住好嘴，控制好饮食，不要吃肥甘厚腻的食物以及油炸类的食品，要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，每天要保持适当的运动，保证身体汗出，并且保持良好的作息习惯，要早睡早起，不要熬夜。